Finde Dein passendes Training! Kostenloses Probetraining garantiert!
Sanftes Beckenboden Training
Montags
POERHOUSE IN BALANCE
18-19 Uhr
Ich bin ausgebildete Prä- & Postnatale Fitnesstrainerin! Wir trainieren nicht nur deine Körpermitte, sondern kräftigen mit einfachen Übungen dein gesamtes Muskelkorsett inkl. Faszien!
ORT: Töverhuus, Dorfstraße 80, 25336 Klein Nordende
Für weitere Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung. Ich freue mich auf Dich.
ORT: Töverhuus, Dorfstraße 80, 25336 Klein Nordende
Faszien-Beckenboden-Training
Montags
POWERHOUSE FASZIEN TRAINING
19:30-20:30 Uhr
Dein neues Faszien Training im Töverhuus in Klein Nordende. Ich zeige Dir wie Du mit und ohne Equipment Deine Faszien löst und Dich im Alltag wieder beweglicher fühlst. Jeden Montag um 19:30 Uhr! Mitzubringen ist eine Matte, Trinken, Handtuch und Dein Faszien Equipment. Für weitere Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung. Ich freue mich auf Dich.
ORT: Töverhuus, Dorfstraße 80, 25336 Klein Nordende
Beckenboden-IntervallTraining
Donnertags
POWERHOUSE FIT TRAINING
18-19 Uhr
Powerhouse Fit Training ist ein auf Dich abgestimmtes Beckenboden-Intervall-Training! Beckenbodentraining 2.0!!!
Zu Powermusik bringen wir unseren Kreislauf in Schwung und trainieren gleichzeitig mit viel Power Deinen Beckenboden.
Jeden Donnertag um 18 Uhr! Mitzubringen ist eine Matte, Trinken, Handtuch.
Für weitere Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.
Ich freue mich auf Dich.
ORT: Töverhuus, Dorfstraße 80, 25336 Klein Nordende
Ernährungcoaching
Abnehmen, Muskeln aufbauen oder doch lieber fitter und gesünder werden?
Ich unterstütze dich bei einer gesunden Gewichtskontrolle. Ich biete dir ein individuelles Ernährungsprogramm inkl. Nahrungsergänzungsmittel-Empfehlungen und eine Körperanalyse mit einer Bio-Impedanzmessung. Regelmäßige Gewichtskontrollen, individuelle Ernährungspläne , eine Betreuung 24/7 und ein persönliches Sportangebot gehören zu meinem täglich Brot. Lass uns gemeinsam heraus finden, welches Ernährungsplan- & Trainingsangebot zu dir passt!
Vereinbare jetzt einen Termin zu Deiner persönlichen Stoffwechselanalyse.
Kosten: 49€, statt 80€
Rektusdiastase-Messung
Was ist denn eine Recto-Was? Eine Rectus Diastase ist ein offener Bauch, um es mal ganz salopp auszudrücken. Sie verursacht oft Rückenschmerzen. Deshalb ist es so wichtig herauszufinden, ob deine Rückenschmerzen auch an einem offenen Bauch liegen können.
In Deinem ganz persönlichen Moment (20-30 Minuten) finde ich heraus, ob Du eine Rektusdaistase hast. Wie tief und wie breit sie ist. Ausserdem zeige ich Dir, wie Du sie selbst überprüfen kannst und welche Übungen Du durchführen darfst, um eine Schließung zu unterstützen!
Kosten: 22,50€
Vereinbare jetzt einen Termin mit mir